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ゼロカロリー飲料は本当に太らない？表示基準とWHO勧告を確認
ゼロカロリー飲料は「必ず太らない」飲み物ではありません。表示上のゼロは100ml当たり5kcal未満という基準で、500mlなら熱量が最大25kcal未満の幅が…
オーガニックは本当に体にいいのか？有機JASの基準を確かめる
「オーガニック」の表示が示すのは、まず生産・認証のルールだ。健康上の優位性まで一語で保証するものではない。 筆者は「オーガニックは本当にいいのか」について、印象…
ピラティスは本当に効果があるのか？運動量と教室選びの確認点
「姿勢が整う」「体幹が強くなる」という言葉は、何をどれだけ測ったのかがなければ検証できない。 筆者は「ピラティスは本当にいいのか」について、印象と確認可能な事実…
サウナは体に本当にいいのか？健康効果を一次情報で確かめる
温度表示だけで健康効果まで証明されたことにはならない。施設管理の基準と、利用者に起きる健康上の結果は分けて考える。 筆者は「サウナは本当にいいのか」について、印…
シーシャは不正の温床って本当か？無許可営業が紛れ込みやすい業態の仕組み
「シーシャ店」という看板だけで、無許可営業かどうかは決められない。必要な手続きは店の呼び名ではなく、提供する営業の実態で変わる。 シーシャ店に必要な風営法の許可…
高級ミネラルウォーターと水道水の違いは？基準と1L単価で比較
高級ミネラルウォーターが水道水より健康に良いと言える根拠は、水道水の水質基準からは導けない。価格の高さと、安全・健康上の優位性は別の問いだ。 筆者は「高級ミネラ…
iHerbとは？安さのカラクリと注意点
iHerbの「安さ」は価格の話であり、安全性や品質の話ではない。日本で何として扱われる商品なのか、トラブルのときに誰が責任を持つのかを先に確かめたい。 筆者は「…
事業承継の販路開拓助成金は最大300万円？都内の対象と経費
【お知らせ】この記事で紹介している第2回の申請受付は、2026年11月12日16時をもって終了しました。制度の仕組みや金額の説明は、そのまま参考にしていただけま…
スターフライヤーのセール片道12,700円は総額いくら？諸費用の内訳
「片道12,700円」は本当の金額だ。ただし、それはあなたが払う金額の、全部ではない。 スターフライヤーが2026年10月30日から11月5日に実施した国際線の…
ゆうパケットは一律360円に。薄い荷物は+44%の値上げ
ゆうパケットは2026年10月から、厚さに関係なく一律360円になった。1cm以内だった荷物は250円から360円へ、上げ幅は+44%だ。発表の「平均約10%」…